Etiqueta: Dietas

SAÚDE

Como contar calorias pode te ajudar a emagrecer

01/01/2023

Para perder peso, você deve ter um déficit calórico. Imagem: Dima Sikorsky / Shutterstock Contar calorias é a base da maior parte das dietas. Imagem: favorita1987 / Shutterstock Para ter uma alimentação saudável, invista na qualidade dos alimentos. Imagem: LightField Studios / Shutterstock Para muitos de nós, emagrecer (ou engordar, para alguns poucos) está na […]

Ovos, fonte de proteínas, para ilustrar estudo

TECNOLOGIA E ENTRETENIMENTO

Pesquisadores estudam o aumento da proteína na dieta para uma redução de peso sadia

08/07/2022

Um recente estudo publicado na revista Obesity traz que aumentar a proteína na dieta pode ser útil para pessoas que buscam perder peso de forma sadia. Especificamente, essa intervenção pode afetar as escolhas alimentares e reduzir a perda de massa corporal magra. Proteínas são nutrientes que permitem ao nosso organismo funcionar adequadamente, ajudando o corpo […]