TECNOLOGIA E ENTRETENIMENTO
Qual a melhor hora para treinar? Estudo responde
01/06/2022
Um dos maiores problemas para quem quer começar uma rotina de exercícios, principalmente quem vive em grandes cidades, é em qual momento do dia treinar. Afinal, qual é a melhor hora do dia para treinar? Pela manhã, antes do trabalho, ou no período da noite, depois do expediente? Uma nova pesquisa realizada no Skidmore College, […]