TECNOLOGIA E ENTRETENIMENTO
Como aprender a meditar usando a Netflix
09/02/2023
As práticas de meditação ajudam a controlar a ansiedade. Imagem: Look Studio / Studio Manter hábitos saudáveis antes de dormir te ajudará a não ter insônia. Imagem: Tero Vesalainen / Shutterstock Aprender a meditar pode estar nas suas metas para lidar melhor com sua ansiedade, gerenciar seu estresse, dormir melhor ou “apenas” ter mais saúde […]